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    瑞典傳統飲料 暖身抗感冒

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    圖/ Venus Tap

     

    感冒時不外乎就是注意保暖、補充營養以及多休息。而下列三項是瑞典自古以來習慣飲用、感冒時也有幫助的飲品。

     

    ◎熱蘋果汁

    材料:蘋果1-2個、薑、糖、肉桂粉。

    做法:將蘋果磨碎榨汁,加入少許薑泥及糖(依個人口味),加熱後灑上肉桂粉即可。

     

    ◎熱紅酒

    材料:紅酒、蜂蜜、荳蔻。

    做法:紅酒加熱,依喜好加入適量蜂蜜、少許荳蔻。注意不要加熱至沸騰。

     

    ◎紅蘿蔔汁

    材料:紅蘿蔔汁1-2根、橘子/柳橙1個、蜂蜜。

    做法:將紅蘿蔔與橘子/柳橙磨碎榨汁,再利用水與蜂蜜調整味道。

     

    三種飲料的共通點為「維他命的補給」及「暖身」,不僅適合感冒時飲用,也是冬天保養飲品,從體內開始溫暖起來,對抗感冒與寒冬。

     

    資料來源:Venus Tap

     

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