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    吃對食物 美化牙齒

    ワインのお供、チーズは美しい歯の味方。科学的に証明された歯に良い食べ物

    圖/ cafeglobe

     

    一口美麗潔白的牙齒可以為自己帶來健康的形象,但過度的美白動作也有傷害琺瑯質的憂慮,「YourTango」網站介紹了幾樣食物,也許是最天然的牙齒美白幫手。
     
     
    葡萄酒搭配起司
     
    美味的組合原來還有意想不到的的效果,起司因含鈣可幫助保護牙齒表面,避免葡萄酒的酸傷害牙齒。下次喝葡萄酒前先吃一口起司吧!
     
     
    鳳梨
     
    鳳梨所含的酵素有分解齒垢的能力,為了讓酵素發揮最大作用,因此較建議生食。
     
     
    口感脆的蔬果
     
    蘋果、紅蘿蔔、芹菜等蔬果,可讓牙齒表面的垢剝離、美化牙齒。需注意生食時香脆的口感為重點,因此蔬菜棒是不錯的選項。
     
     
    黑巧克力
     
    巧克力有讓人聯想到造成蛀牙的負面印象,但黑巧克力就不同了,有研究顯示其中含有的成分可強化琺瑯質,並且有幫助對抗齒垢與蛀牙的作用。
     
     
    資料來源:cafeglobe

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