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    運動靈感多更多!愛運動的你必關注的10個Instagram

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    TEXT / Rachel Lee; PHOTO / Instagram; Mar,27,2015

     

    時尚圈吹起了運動風,讓「運動」一反過去的無聊印象,運動越來越受到女生喜愛,除了近幾年大家漸漸意識到運動對健康的重要之外,運動也更加融入生活,甚至變成一件「很時髦」的事情,讓大家越來越喜歡時常運動,不管是跑步、騎單車、瑜珈、上健身房,這些運動能讓你擁有好的體態、好的心情;想嘗試更多不一樣的運動方式嗎?關注這些運動達人的Instagram,讓你的運動靈感多更多!

     

    巴西超模Izabel Goulart (@iza_goulart)

     

     

    擁有火辣身材的巴西超模Izabel Goulart,其實也是個運動狂。在Instagram上比起美美的自拍照,更愛放運動的照片,曾經擔任維多利亞的秘密天使的她,一身緊實的肌肉線條大性感臉龐,只要繼續運動也會有這般緊實的身材!

     

    紐約翹臀女孩Jen Selter (@jenselter)

     

     

    這位紐約女孩Jen Selter熱愛健身,總是上傳健身時穿著緊身衣的照片而打開知名度,豐滿的翹臀引起話題,她分享這些照片是想鼓勵大家可以多運動、多健身。想要擁有Jen Selter的翹臀,多鍛鍊屁股的肌肉就對啦!

     

    3. 芭蕾舞者Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)

     

     

    總是羨慕芭蕾舞者擁有緊實、勻稱和優雅的體態嗎?其實專業的芭蕾訓練可以結實妳的肌肉,又不須累得滿頭大汗,看看這位芭蕾舞者Mary Helen Bowers示範簡單的芭蕾姿勢,訓練肌肉與調整妳的體態。

     

    4. 瑞典健身部落客Faya (@fitnessontoast)

     

    結合了時尚與運動健康,就算運動時也一樣美麗動人!這位專業的健身部落客不只教你怎麼做訓練,更教你怎麼吃的低脂高纖又美味,想要瘦身的女孩可以參考Faya的食譜和運動方式,讓自己體態更完美。

     

    5. 健身教練姊妹花BaseBodyBabes (@basebodybabes)

     

     

    這對澳洲姊妹花從小就熱愛運動,並一起成為了健身教練!除了教你怎麼動,更要教你怎麼吃,她們的腹肌超級正點,趕緊Follow這對姊妹,讓他們在健身房的身影激發你的運動魂吧!

     

    6. 環遊世界的瑜珈專家Caitlin Turner (@gypsetgoddess)

     

    Caitlin Turner有著環又世界的夢想,某一天她便決定開始執行她的夢想,並帶更在各處坐著瑜珈動作,再次應證瑜珈不受地點的限制,都能幫助妳更加柔軟妳的身段,同時也訓練核心肌群,讓體態更輕盈。

     

    7. 熱衷POP皮拉提斯的Cassey Ho (@blogilates)

     

     

    想學皮拉提斯就關注Cassey Ho準沒錯,她在Instagram上上傳了許多簡單執行的POP 皮拉提斯,還有影片配上步驟說明,只需要一點點空間就能運動,讓妳肌肉更加結實有線條。

     

    8. 瑜珈名師Tara Stiles (@tarastiles)

    世界有名的瑜珈老師,相信瑜珈能帶來魔法,讓妳延展妳的身體,放鬆妳的身心。從她的照片可以看出她能夠隨心所欲的做出各種超高柔軟度的動作。她更期望熱愛瑜珈的朋友也能跟她一樣,在世界各地無時無刻練習瑜珈。

    9. 親子瑜珈Laura Sykora (@laurasykora)

     

    Laura也是個瑜珈好手,不過特別的是他們家小朋友從小耳濡目染,也熱愛瑜珈,常常跟媽媽一起做瑜珈,畫面超可愛。連小朋友都這麼厲害了,大人怎麼可以輸呢?

     

    10. 美人魚般的Alana Blanchard (@alanarblanchard)

     

    夏天就要來了!想要穿上比基尼嗎?游泳絕對是窯窕身材的好運動,讓熱愛游泳的Alana Blanchard帶妳徜徉海洋,潛水或衝浪都難不倒她,看完她的照片真的會很想去海島好好的游一場泳。

     

    文章經轉載授權《BAZAAR 哈潑時尚》未經授權,不得轉載

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