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    換季體寒 飲品選擇

    最近天氣漸漸轉涼,是開始喝熱飲的時候了,讓身體補充水分的同時,也不會造成體寒的狀況。

    以下推薦一些熱飲作選擇參考。

     

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    熱檸檬水:

     

    大家都知道檸檬富含身體所必須的營養素-維他命C,在製作檸檬水時連果皮一起磨碎加入、或是加點蜂蜜,些微的顆粒口感與甜味會讓身體更有滿足感,當稍微感到肚子餓時拿熱檸檬水取代點心也是不錯的選擇。

     

     

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    薄荷茶:

     

    特別是糊椒薄荷能幫助調節肌膚油水平衡、整頓膚況,另外也有提升腸胃機能的作用。因此當膚況不穩或感覺腸胃運作不佳時,可嘗試看看薄荷茶。

     

     

    Hot Chocolate in cup with cocoa powder and cinnamon stick on wooden background

     

    熱可可:

     

    根據食品公司的調查,熱可可和其他飲料相比,讓身體表面溫度上升的持續時間較長,因此對改善身體發寒有一定效果。

     

     

    資料來源:LBR

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